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【龙牙豆】的功效与作用_【龙牙豆】的营养价值_食材百科
【龙牙豆】的功效与作用_【龙牙豆】的营养价值_食材百...
别名：
分类：果实类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-20 21:07:26 | 人气：0
故事刊食材百科为您整理了龙牙豆的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、龙牙豆的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、龙牙豆的烹饪技巧等信息，让您做出美味的龙牙豆。

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【龙牙豆】的功效与作用_【龙牙豆】的营养价值_食材百科

龙牙豆的营养成份：

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 27.00
碳水化合物(克) 4.90 脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 2.50 纤维素(克) 1.40
维生素A(微克) 80.00 维生素C(毫克) 16.00
维生素E(毫克) 0.30 胡罗卜素(微克) 480.00
硫胺素(毫克) 0.09 核黄素(毫克) 0.04
烟酸(毫克) 0.70 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 16.00 钙(毫克) 51.00
铁(毫克) 0.90 锌(毫克) 0.50
铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0.48
钾(毫克) 116.00 磷(毫克) 19.00
钠(毫克) 8.80 硒(微克) 0.42
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