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【榆钱】的功效与作用_【榆钱】的营养价值_食材百科

【榆钱】的功效与作用_【榆钱】的营养价值_食材百科
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分类：果实类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-23 05:03:55 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了榆钱的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、榆钱的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、榆钱的烹饪技巧等信息，让您做出美味的榆钱。

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榆钱的营养成份：

食部	100%	水分(克)	85.2
能量(千卡)	45	蛋白质(克)	4.8
脂肪(克)	0.4	碳水化合物(克)	7.6
不溶性纤维(克)	4.3	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	2	维生素A(微克RE)	122
胡萝卜素(微克)	730	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.04	核黄素(毫克)	0.12
尼克酸(毫克)	0.9	维生素C(毫克)	11
维生素E(毫克)	0.54	钙(毫克)	62
磷(毫克)	104	钾(毫克)	134
钠(毫克)	0.7	镁(毫克)	47
铁(毫克)	7.9	锌(毫克)	3.27
硒(微克)	0.36	铜(毫克)	0.24
锰(毫克)	0.78	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

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